先月入会してくださった方の感想です。
まだトレーニングを始めて3週間ほどで週に1回〜2回程度で運動時間は30分ほど。
いつも駅から歩いてジムまで通っているが段々と時間が短く歩けるようになった。
入会前はアンマさんに通っていたが、肩こりがなくなり自然といきたいと思うことはなくなり行かなくなった。
寝起きが楽になった。
と笑顔でおっしゃっていました。
まだ入会して間も無くて深いところまで身体に効かせることはできていませんが効果を実感してくださっていました。
特に背骨の側面に力を入れることができてきていて背中の硬さがとれてきた結果だと思います。
病院やマッサージ屋さんに身体が痛くなってから頼るのではなく自分の身体と向き合い自分の手で守っていくことが運動の分野はできます。
身体のしくみをもっともっと沢山の方に知って頂き、身体が楽になって喜んで頂きたい。
身体に心配事がある方やもっと身体のしくみを知りたい方は是非お立ち寄りください(^^)
