Q&A

月火金土 10時～19時

木　　　13時〜19時

定休日は水曜日と日曜日です。

ウォーキングやスポーツジムでの運動は、一人で黙々と行うことが多いです。しかし、OHANAでは、コーチが運動はもちろん、皆様がムリなく継続できるサポートも行います。
これまでウォーキング・スポーツジムでの運動などが続かなかった方も、まずは気軽にスタッフにご相談ください。

動きやすい服装であればスポーツウェアでなくても大丈夫です。

無料体験の際も、同様の服装で大丈夫です。上履きは準備しております。

一番多いのは、50代・60代の方です。
お一人おひとりの体力やお体の状態に合わせて強さの調節ができるので、どの年代の方でもムリなく運動していただけます。
まずはご自身でもできそうか、効果がでそうかを、お気軽にご体験ください。

骨格の歪みや筋肉の柔軟性の低下が主な要因のひとつです。運動を行うことで筋肉に弾力を出しストレッチで骨格から圧力を高めることで、痛みの緩和につながります。

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。

できます。一回２０００円でご利用頂けます。

できます。スタッフ受付時間中であればいつでも見学できます。

お気軽にスタッフまでお問い合わせください。基本的なマシンの使い方をお伝えいたします。