OHANA通信

ヨガのポーズ

利用者様の声です。
最近、ヨガを始めた利用者様。

片足立ちになるとよろよろしてしまってなかなかポーズがとれないというので
ポーズを確認してみると大腿骨と骨盤の繋ぎのところで力が漏れていてどうしてもふんばれずにいました。

しっかり寛骨に力を伝え、それから大腿骨に圧をかけ、それから大腿骨を骨盤へはめていきました。
そうすると『あれ?そんなに踏ん張っていないのに楽に立てる!』と大変喜んで頂きました。

骨格で身体を支えられるようになるとこれだけ変わるということをとっても実感して頂けました。

女性の方はとっても股関節痛や下腹部のはりがとれないなど、大腿骨と骨盤のつなぎの部分での困りごとがとても多いように感じます。なかなか改善されずにお困りな方は是非無料体験にお越しください。

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

OHANA通信

  1. 4月の體からだ作りイベント「腕と足の仕組み作り」  腰痛や肩痛の方必見

    今月は腕と足の仕組み作りを行いました。
  2. 「顔」を変えることで人生を変えていく人たち

    2月下旬から4月の頭にかけては『顔』をテーマにからだ作りを行いました。
  3. 感じたことから出発する

    今日は最近思うことをブログにしたいと思います。