おはようございます・

先日１７日にイベントを開催いたしました。

午前、午後とも盛況で始まての試みでしたが沢山の方に喜んで頂けたイベントになりました。

内容は歩き方改善と身体の使い方改善。

どちらもからだを楽に動かすためにはどこに力が入らないといけないのか

移動するためには何が必要か

っという視点でのカラダづくり。

講師には小笠原陽子先生を招いて開催致しました。

足腰が弱って老後が心配、姿勢が悪いのはわかっているけどどうにも改善できない

少し歩くだけで息切れがする

そんな方たちのための体作りでした。

今回、とても好評でしたのでまた小笠原先生と相談しながら来月度も開催していこうと思っております。