シニア(60歳以上の方)

plan

日常生活動作改善、腰痛、肩痛、膝痛、介護予防

パーソナルトレーニング

日頃の生活から離れ、自分のカラダに集中する時間。

マシントレーニングやストレッチ、自重トレーニングを使って初心者から経験者まで一人一人に合わせてコーチが適切な指導を行います。

骨格の仕組みを紹介しながら、カラダと向き合って頂きます。

じっくりと見直すことで「こんなにも硬かったんだ」「こんなところも動くんだ」と発見の連続でしょう。そして取り組んで頂いているといつものまにか、痛みやだるさから開放され本当に楽になる感覚、動きやすく軽い體になっていることでしょう。そしてカラダの仕組みを知っていくことで今後のカラダとの向き合い方の基本がわかり、生き方までも変わっていくことでしょう。自分のカラダを変えたい方、本当に自分を変えたいと思う方は是非、挑戦してみてください。

グループトレーニング

老若男女交流をしながら自分至上最高のカラダを作っていきます。

グループトレーニング（５人程度）を行う中で、今ある骨格や筋肉を練り込み磨きあげ、カラダの内にある可能性を開花させていくためのトレーニングを行います。
テレビやSNSなどの情報から離れ、ただひたすらに身体に集中する時間を持ち、他愛のない会話の中で過ごす特別な空間。
心も身体もスッキリし、元気に前向きに皆さん変わっていかれています。

価格表

価格表（税込）

1日利用料
¥2,200
月間利用料
¥6,600
年間利用料
¥41,800

営業時間

営業時間 月 火 水 木 金 土 日
10時〜19時 ◯ ◯ 休 ▲ ◯ ◯ 休

(※)▲13:00〜19:00
祝祭日：休