運動が続かない私でも続けられますか? ウォーキングやスポーツジムでの運動は、一人で黙々と行うことが多いです。しかし、OHANAでは、コーチが運動はもちろん、皆様がムリなく継続できるサポートも行います。 これまでウォーキング・スポーツジムでの運動などが続かなかった方も、まずは気軽にスタッフにご相談ください。
どれくらいの年齢の方が多いの? 一番多いのは、50代・60代の方です。 お一人おひとりの体力やお体の状態に合わせて強さの調節ができるので、どの年代の方でもムリなく運動していただけます。 まずはご自身でもできそうか、効果がでそうかを、お気軽にご体験ください。