OHANA通信

ストレッチ教室

おはようございます。

先日の土曜日朝の一コマです。男性会員様のNさんが来店し仕事で4時間半車に乗っていたせいか腰が重いっと相談頂きました。

その前に腹回りに課題ありのK選手、そしてウィメンズマラソンに向けて練習しているSさんが来店。
これは一緒にストレッチ教室を開いて骨盤を練りこもうっと発想が湧きました。

お店を初めてのストレッチ教室。
皆さん、初めてのストレッチ法で四苦八苦する場面もみられましたが、みんな気づきがあったようで楽しそうにストレッチすることができました。

Nさんは『腰が軽くなった、座ると自然に骨盤が立っている』と言って頂きました。
今週の土曜日の朝も人が集まったらストレッチ教室を開こうと思います。

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OHANA通信

  1. トレーニング風景

    こんにちは。本日はトレーニング風景をのせていきたいと思います。
  2. よく眠れるようになりました!

    こんばんは。
  3. (重要)体調不良のため本日店長不在です。

    あけましておめでとうございます。1日から体調を崩し一向に治らず今日まで来てしまいました。