OHANA通信

パーソナルトレーニング

おはようございます。

昨日はパーソナルトレーニングを行いました。

写真を撮るのを忘れてしまいましたがみっちり1時間ほどトレーニングを行いました。

この方は28歳女性。

身体を引き締めたいっとのことだったので

今日は身体のラインがキレイに見えるようにトレーニングを行いました

お尻や肩甲骨まわりを重点に

あまりトレーニングをしていないっというわりに

身体を反らす動作や

立ち屈みの動作は

かなりしなやかに行えました。

最終的に姿勢はかなり改善され、立っている感じを変わったっと言ってくださいました。

後姿をお尻は上がり脇のラインもはっきりしていました。

少し筋肉痛かもしれませんが。。。笑

営業時間外のパーソナルトレーニングも行っております。

興味がある方は連絡くださいませ。

瀬戸市元気作りジムOHANA

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

OHANA通信

  1. イベントのお知らせ ~足型測定~

    こんにちは。足型測定会のお知らせです。
  2. 自分のアスリート時代の経験が今に繋がり未来を創造していく

    現在は過去からの集積で未来は創造し挑戦することで作っていくもの。
  3. ひざ痛改善メニュー 

    こんにちは。今日はひざ痛で困っている利用者の事例を紹介します。